vol.54 「精油と風邪予防のカンケイ」

こんにちは、大城です。
 
持っているアレルギーは
鼻炎、喘息、アトピーです。
 
喘息に関しては
アロマテラピーを始めてから
発作はでておらず、これは
いつも精油を吸い込んでいる
おかげだと思っています。
 
アレルギーは
たくさんありますが
体は至って丈夫なほうで
インフルエンザ、コロナは
まだ未経験、
 
風邪で寝込んだことは
ここ15年以上ない
健康優良児（児ではない）。
 
やはりこれもまた、
精油達の持つ力の
おかげだと感じています。
 
そんな植物の持つ力を
健康に役立てる
アロマテラピー、
 
今日はなぜアロマは風邪予防に
よいのか、のお話です。
 
お付き合いいただければ幸いです。
 
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なぜアロマで風邪予防？
 
殺菌消毒作用で
扁桃腺をウイルスから守る
 
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人間の喉にある扁桃腺(へんとうせん)。
扁桃腺にはリンパ球が
たくさん待機していており
空気と一緒に入ってくる
雑菌やウイルスが喉の粘膜に
触れた時に退治してくれる
まさに見張り番の役割を持ちます。
 
免疫が落ちることで
リンパ球が少なくなってしまったり
力が弱まってしまうことで
雑菌やウイルスの勢力に
負けてしまい、扁桃腺に
炎症が起きてしまいます。
 
さらに免疫系が弱くなると
炎症の範囲が広がり、
喉の痛みから
奥の気管支炎、そして
肺炎にかかってしまうことも。
 
そのため、入り口の
扁桃腺のケアが
とても大事なのです。
 
鼻から口から
精油を吸入することで
血液循環に取り込まれます。
抗ウイルス作用や
殺菌作用のある精油を
吸入することで
扁桃腺を雑菌やウイルスから
守ってくれるのです。


おすすめの精油は
シダーウッド、ティーツリー、
フランキンセンス、ペパーミント、
ユーカリ、レモン、ローズマリーです。
 
また、咳が出た後は
サイプレスやマジョラムスイートなど
鎮痙作用を持つ精油がおすすめです。
 
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急に冷え込みが強くなり
全国的にもコロナに加えて
インフルエンザが流行している
ようですね。
 
こんな時期に
少しでもアロマで
活用してほしいと
嬉しいキャンペーンが
始まっています。
 
ペタルーナの
ミストで出るハンドソープ
 
ブリーズ　ミストハンドソープが
お得にご購入いただける
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私も大好きなこのハンドソープ。
 
手にシュッとして
水と馴染ませると
きめ細かい泡になります。
そして、ユーカリやシダーウッドなどの
10種類の植物の爽やかな香りが広がり
とても癒されます。


手荒れしやすい私の肌にも
優しい成分で作られています。
 
カバンに入れて持ち歩けるのも
お気に入りポイントです。
 
ぜひこの機会にお試しください。
 
ますます寒さも厳しくなるかと
思いますが、皆様暖かくして
お過ごしくださいませ。
 
ではではまた来週！