vol.90 眠りとアロマ

こんにちは。
ペタルーナ大城です。
 
日本人の5人に1人は
睡眠のお悩みを持っているそうです。
 
私も若い時はのび太君ばりに
いつでもどこでもすぐに眠れましたが
年とともになかなか眠るのが
下手になっていると感じる今日この頃。
 
睡眠の効果
・疲労回復
・細胞の修復
・新陳代謝の促進、その他多数
 
年とともに回復や促進が遅くなっているのに
年を取るごとに眠りにくくなるって
神様、ちょっとおかしくない？
とクレームをつけたい気持ちです。
 
良質な睡眠のためによいと言われているのが
入浴や音楽、心地よい肌触りの寝具やパジャマ、
 
そして忘れていけないのは、香り。


「香り」は睡眠スイッチをONにしてくれるのに
とても有効だと言われています。
 
いい香りを嗅ぐと副交感神経を優位にし、
活動モードから休息モードに
脳を切り替えてくれます。
 
眠りによいアロマといえば、
超王道なのがラベンダー
 
フローラルな香りが高ぶった神経を
リラックスモードに切り替えてくれます。
 
ラベンダーが配合されていて
ペタルーナで人気の
リラックスタイムシリーズが
さらにパワーアップして新発売しました。


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寝室に焚くのがおすすめ
リラックスタイム 10ml
https://www.petaluna.com/?pid=177411925

ピローミストとしても
リラックスタイム ミスト 100ml
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眠る前のマッサージに
ゆるみ　マッサージオイル 50ml
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真正ラベンダー、オレンジスイート、
ホーリーフ、フランキンセンス、
レモングラス、カモミールローマン
 
6種の香りがバランスよく
ブレンドされていて香りをするだけで
気持ちを落ち着かせてくれます。
 
個人的にはフランキンセンスが
新しく配合されているところが
推しポイントです。
 
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フランキンセンス


古くから儀式や瞑想に
使われてきた神聖な香り。
ストレスで浅くなりがちな
呼吸を深くし、落ち着かせてくれる
作用があります。
 
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・眠りたいとき
・緊張をほぐしたいとき
・リラックスしたいとき
 
ぜひ使っていただきたい1本です。
 
手にとってみてくださいね。


それでは、また来週！